втома

Хронічна втома після тренування
Фітнес

Хронічна втома після тренування або чому я не хочу більше займатися

Зовсім не секрет, що для того, щоб досягти успіхів у будь-якій фізичній активності, необхідно багато тренуватися. Проте не всі знають, що в 99% випадків виснажливі тренування роблять Вас не сильнішим, а навпаки — слабшим. Це відпочинок, пауза надає Вам силу! Фізіологічне вдосконалення та покращення у фізичній активності та спорті настає […]