стрес

Стрес допомагає нам справитися з ситуацією
Секрети

Як стрес перетворити на Вашого друга

Сьогодення дарує нам чудові можливості. Проте зворотня сторона цих дарунків долі — стрес. Він є супутником майже кожної людини в більшій чи меншій мірі. І кожна людина бореться зі стресом по-різному. А ось чарівна леді Келлі Макгонігал (Kelly McGonigal) перетворила стрес на свого друга. Психолог Стенфордського університету та авторка книг […]

Джадсон Брюер на TED Med
Секрети

Як легко позбавлятись поганих звичок

Звички. Хороші звички. Погані звички. Приємні і не дуже. Сьогодні розмовляємо про них. Про невід’ємних супутників нашого життя. «Посієш вчинок – пожнеш звичку, посієш звичку – пожнеш характер, посієш характер – пожнеш долю». Джадсон Брюєр – професор кафедри психіатрії та медицини Йєльської медичної школи та Університету Массачусетса, дослідник, автор книг […]

Чому у дитини болить животик
Батьківство

Чому у дитини болить животик

Як би батьки не піклувались у маленьких дітей, частіше чи рідше, болять животики. І не завжди малюки здатні правильно описати симптоми, що, в свою чергу, ускладнює вибір ефективного лікування. То ж, нижче Ви знайдете типові причини виникнення болю в животі і як його ліпше лікувати. Запори та гази На що […]

ТРОЄ У ЧОВНІ (якщо не рахувати собаки)
Секрети

Про самодіагностику та самолікування

Слова про самодіагностику та самолікування, написані Джеромом К. Джеромом у класиці світової літератури «Троє у човні (якщо не рахувати собаки)» більш, як 100 років тому, актуальні навіть зараз. Ведіть здоровий спосіб життя, щоб не звертатися до лікарів. А якщо вже щось трапилося, то, краще – зверніться до спеціаліста. І хоча […]

10 науково підтверджених шляхів позбутися стресу
Секрети

10 науково підтверджених шляхів позбутися стресу

Стрес оточує нас всюди: вдома, на роботі, на вулиці… А якщо Ви проживаєте у великому місті, то будьте готові до подвійного навантаження. Стрес – це нормальна реакція нашого тіла на будь-які надмірні запити та загрози. Це може бути пов’язано з проблемами в діловому чи приватному житті, фінансовими негараздами, непорозумінням з […]

Прогулянки на природі
Секрети

Як прогулянки на природі впливають на мозкову діяльність

Багато людей західної культури живуть в переповнених містах. Багато хто з нас в повсякденному житті відрізаний від природи. Ми лише іноді й зрідка виїжджаємо насолодитись природою; і то – часто машиною, та, щоб поспілкуватись з друзями за поїданням шашлику. Якщо порівняти до попередніх поколінь, то виходить, що ми втрачаємо зв’язок […]

Сміх - найкращі ліки
Секрети

Сміх – ліки від усіх хвороб

Ну що ж, забились! Але хто не знає, Що сміх людей від звірів відрізняє! Адже з того людина пізнається, Що в слушну мить вона сміється. (з прологу до дит. Вистави «Липкохвіст») Сучасний світ диктує нам свої правила та нав’язує нові життєві принципи. Люди, що живуть у великих містах знаходяться у […]