мозок

Фізична активність покращує роботу мозку
Фітнес

Фізична активність покращує роботу мозку

До звичного списку переваг регулярного виконання фізичних вправ потрібно додати зниження ризику порушення пам’яті. Нові дослідження показують, що літні люди, які роблять фізичні вправи, щонайменше 30 хвилин тричі на тиждень, мають на 40 % нижчі шанси захворіти на деменцію (набуте слабоумство), порівнюючи з менш активними однолітками. В дослідженні приймали участь […]

Найкращі продукти для покращення мозкової діяльності
Харчування

9 найкращих продуктів для покращення мозкової діяльності

Якби Ви мали чудову нагоду, щоб захистити свій мозок від дегенерації, підживити нервові клітини та покращити продуктивність мозкової діяльності тільки вживаючи смачну їжу… чи скористались би Ви з такої нагоди? Для всіх, хто сказав «Так», у нас є чудова новина – Ви маєте можливість покращити мозкову діяльність. Саме так стверджує […]