глютен

9 смачних продуктів багатих на пробіотики
Харчування

9 смачних продуктів, багатих на пробіотики

Наші бактерії є надважливі для нашого загального здоров’я: здорове травлення, здорова робота мозку, емоційне здоров’я, кардіоваскулярне здоров’я та деяких інших систем. Щоб посприяти здоровій роботі даних органів, та й, відповідно, всього організму, потрібно вживати в їжу більше продуктів, багатих на пробіотики. Всі, мабуть, знають про йогурт. Проте крім нього існують […]

Вівсяна каша - найпопулярніший сніданок в світі
Харчування

10 корисних фактів про вівсянку

Вівсяна каша — один з найулюбленіших та найпопулярніших сніданків в усьому світі. До того ж, науковці стверджують, що вона є досить корисною. Так це чи ні, давайте розглянемо 10 корисних фактів про вівсянку. Чи містить вівсяна каша глютен? Вівсянка, на відміну від пшениці, жита та ячменю, глютену не містить. Тим […]

Найкращі продукти для покращення мозкової діяльності
Харчування

9 найкращих продуктів для покращення мозкової діяльності

Якби Ви мали чудову нагоду, щоб захистити свій мозок від дегенерації, підживити нервові клітини та покращити продуктивність мозкової діяльності тільки вживаючи смачну їжу… чи скористались би Ви з такої нагоди? Для всіх, хто сказав «Так», у нас є чудова новина – Ви маєте можливість покращити мозкову діяльність. Саме так стверджує […]