ендорфіни

Фітнес

10 причин займатися плаванням

Плавання називають ідеальним видом спорту. Під час плавання працює кожен м’яз Вашого тіла. Зрештою, Ви можете отримати всі переваги аеробного тренування без будь-якого шкідливого впливу на суглоби. Плавання доступне і похилим й молодим. Його використовують спортсмени, щоб лишатися у хорошій фізичній формі та при відновленні після травм. Все, що Вам […]

Сміх - найкращі ліки
Секрети

Сміх – ліки від усіх хвороб

Ну що ж, забились! Але хто не знає, Що сміх людей від звірів відрізняє! Адже з того людина пізнається, Що в слушну мить вона сміється. (з прологу до дит. Вистави «Липкохвіст») Сучасний світ диктує нам свої правила та нав’язує нові життєві принципи. Люди, що живуть у великих містах знаходяться у […]

Біг
Фітнес

Біг

І хоча, як то кажуть, наші космічні кораблі поки що не дуже борознять простори всесвіту, але за останні сто років людський поступ зробив відчутній крок вперед. Умови нашого життя суттєво покращилися, а ми, чи більшість з нас, стали лінивішими, повільнішими та менш рухливішими. І справді, а навіщо пересічній людині, що […]

10 причин займатись щоденно
Фітнес

10 причин займатись щоденно

Необхідний емоційний підйом? Чи просто треба випустити пару після складного й стресового дня? Хочете виглядати краще? Почуватись впевненіше? Чи просто знайти зайняття до душі? Фізичне навантаження та вправи стануть у нагоді; а регулярні вправи та фітнес – один із найголовніших ключів до радості, щастя та гармонії. Кожного року вчені відкривають […]