депресія

Хронічна втома після тренування
Фітнес

Хронічна втома після тренування або чому я не хочу більше займатися

Зовсім не секрет, що для того, щоб досягти успіхів у будь-якій фізичній активності, необхідно багато тренуватися. Проте не всі знають, що в 99% випадків виснажливі тренування роблять Вас не сильнішим, а навпаки — слабшим. Це відпочинок, пауза надає Вам силу! Фізіологічне вдосконалення та покращення у фізичній активності та спорті настає […]

10 причин займатись щоденно
Фітнес

10 причин займатись щоденно

Необхідний емоційний підйом? Чи просто треба випустити пару після складного й стресового дня? Хочете виглядати краще? Почуватись впевненіше? Чи просто знайти зайняття до душі? Фізичне навантаження та вправи стануть у нагоді; а регулярні вправи та фітнес – один із найголовніших ключів до радості, щастя та гармонії. Кожного року вчені відкривають […]