Цікаві факти про ромашковий чай
Секрети

Цікаві факти про ромашковий чай

Share Button

Ромашковий чай є варіацією популярного напою. Він відомий не тільки приємним смаком, але й корисною дією. Він захищає шкіру, рятує від стресу, покращує сон та полегшує біль при місячних у жінок. Також він покращує роботу імунної системи, лікує хвороби шлунково-кишкового тракту, полегшує життя діабетиків та багато чого іншого.

Що таке чай з ромашки?

Ромашка належить до родини айстрових. Її квіти збирають, сушать та використовують в медицині, косметології, та для приготування чаю. Ромашка, має багато різновидів, які дещо відрізняються один від одного. Тож, в різних частинах світу, ромашковий чай може суттєво відрізняться. Тим не менше, фундаментальні компоненти рослини практично однакові, тож і дію ромашковий чай виконує подібну.

Результати досліджень свідчать, що лікарська та римська ромашки мають найвищий вміст цілющих та корисних компонентів.

То ж, не зважаючи на приємний смак та легкодоступність, ромашковий чай здобув популярність завдяки своїм цілющим властивостям. Флавоноїди, сесквітерпени та інші потужні антиоксиданти, якими так багата ця лікарська рослина, несуть багато користі для людського організму. А на додачу, ромашковий чай можна використовувати як для догляду за шкірою, так і для лікування певних її хвороб.

Користь від вживання та використання ромашкового чаю

Дбає про шкіру

Завдячуючи своїм протизапальним властивостям та складу, чай з ромашки вживають не лише, як напій. Він багатий на антиоксиданти. Холодний або гарячий чай використовують для заспокоєння подразнень шкіри та для лікування таких хвороб шкіри, як екзема.

Результати досліджень показують значні успіхи, навіть, в лікуванні шрамів та рубців на шкірі обличчя. Ромашковий чай усуває оксидативний стрес та стимулює дію імунної системи на ушкоджених ділянках шкіри.

Зміцнює імунну систему

Якщо, Ви бажаєте посилити свою імунну систему, щоб протистояти різноманітним інфекціям, то ромашковий чай саме те, що Вам потрібно. Феноли, на які багата ромашка, ефективно борються з інфекційними бактеріями в організмі. Згідно з результатами досліджень, 5-6 склянок ромашкового чаю, протягом двотижневого лікувального курсу, значно покращують можливість організму боротися з інфекціями.

Полегшує менструальні болі

Протизапальна дія ромашки, робить чай з неї, популярним вибором серед жінок усього світу. Для полегшення ПМС та таких симптомів як здуття, судоми, тривога, пітливість, безсоння та, навіть, поганий настрій жінки обирають його. Ромашковий чай впливає на більшість із цих симптомів напряму:

  • заспокоює тіло
  • заспокоює розум
  • усуває запалення, яке може спричинити дискомфорт
  • пом’якшує біль.

Знімає стрес

Багато хто вживає ромашковий чай, як заспокійливе, — для зняття стресу та роздратування. Наприкінці довгого важкого дня, одне горня цього заспокійливого напою підніме рівень серотоніну та мелатоніну в тілі настільки, щоб заспокоїти, знизити рівень стресу та роздратування.

Всього 1-2 горня чаю з ромашки на день допоможуть у боротьбі з хронічним стресом. Також ромашковий чай безпечний та допоміжний для вагітних жінок.

Покращує сон

Крім боротьби зі стресом, ромашковий чай може допомогти людям, які страждають на безсонню. Навіть тим, які страждають на апное уві сні та інші розлади сну. Кружка гарячого ромашкового чаю, який не містить кофеїну, допоможе не тільки заснути швидше, але й виспатись краще.

Допомагає лікувати діабет

Дослідження підтверджують користь від вживання ромашкового чаю діабетиками. Ромашковий чай допомагає знизити рівень цукру в крові та регулює кількість інсуліну. Потужні органічні хімікалії, які входять до складу ромашки, допомагають пом’якшити стрибки цукру в крові.

Допомагає при болях в шлунку

Якщо Ви потерпаєте від роздратування шлунку, – неважливо чи це буде здуття живота чи синдром подразненого кишечнику, – ромашковий чай Вам допоможе. Він має протизапальні властивості, які сприятимуть природній роботі кишечнику, проходженню газів та більш м’якій дефекації. Лише одна кружка ромашкового чаю полегшить Ваші страждання, а постійне його вживання запобігає утворенню більш серйозних розладів.

Доглядає за волоссям

На додачу до всіх корисних властивостей ромашкового чаю, він ще й допомагає дбати за волоссям:

  • покращує його загальний стан
  • покращує зовнішній вигляд
  • зміцнює волосся по всій довжині.

В той час як протизапальні властивості чаю позитивно впливають на загальний стан шкіри голови, інші складники зміцнюють коріння волосся, запобігають утворенню лупи та надають волоссю природного шовкового блиску.

Пийте чай та використовуйте його в якості ополіскувача після миття голови.

Лікує алергію

Хоча ромашковий чай і є алергеном для деяких людей, тим, хто страждає на алергію на амброзію, айстри та хризантеми, він допоможе імунній системі боротися із алергенами в тілі. Діючи на організм, як антигістамін, він допомагає полегшити алергічну реакцію та запобігає ускладненню.

Має антиспазматичні та протизапальні властивості

Потужні антиспазматичні та протизапальні властивості ромашки роблять її ефективним засобом для лікування спазмів шлунку та кишкових коліків. Регулярне вживання ромашкового чаю, також допомагає позбутись від таких проблем, як синдром подразненого кишечнику, нудота, спазми м’язів, шлунковий грип та гастроентерит.

Попереджує розвиток раку

Антиоксидант апігенін, на який багата ромашка, знищує злоякісні клітини, включаючи такі, які викликають розвиток раку грудей, шлункового тракту, шкіри, простати, матки та щитоподібної залози.

Сприяє здоровій роботі серця

Ромашковий чай знижує кров’яний тиск та рівень “поганого холестеролу”, сприяючи цим здоровій роботі серця. Також ромашка запобігає утворенню низки серцево-судинних захворювань.

Попереджує остеопороз

Ромашка стимулює розвиток остеобластів – клітин, які створюють кісткову тканину. Вживання ромашкового чаю допомагає зміцненню кісток та запобігає утворенню остеопорозу.

Лікує здуття живота

Ромашковий чай діє як природний діуретик, тобто сечогінне, і сприяє виведенню з організму надлишку рідини. Це не тільки запобігає здуттю живота, але покращує травлення в цілому.

Сприяє здоров’ю ротової порожнини

Ромашковий чай запобігає утворенню інфекцій ротової порожнини, зубних каменів та захищає зуби, ясна. Протизапальні властивості ромашки допоможуть полегшити зубний біль.

Лікує геморой

На додачу до заспокійливої дії, ромашка, також, допомагає в лікуванні геморою.

Застереження:
Враховуючи досить потужні складники ромашкового чаю, його не варто вживати вагітним жінкам, оскільки він може збільшити ризик викидню. Також, у багатьох людей, які страждають на алергію на амброзію, може викликати ускладнення. Тому, якщо маєте якісь сумніви, перед тим як включити ромашковий чай в свій раціон, варто порадитись з Вашим лікарем.

Джерело: organicfacts.net

Коментарі