Найкращі та найгірші пози для спання
Секрети

Найкращі та найгірші пози для спання

Лягаючи ввечері спати, всі ми сподіваємось на міцний сон та добрий відпочинок, адже нічний сон життєво важливий як для фізичного, так і психічного здоров’я. Значимість повноцінного сну була доведена незліченним дослідженнями. Його ж нестача може призвести до таких проблем зі здоров’ям як ожиріння, хвороби серця, слабоумство, діабет та, навіть, втрата […]

Біг для новачків. Як розпочати бігати.
Фітнес

Біг для новачків. Як розпочати бігати.

Для того, щоб бігати не потрібно дорогого обладнання. Це абсолютно безкоштовно. І це дійсно корисно. Про всі переваги бігу Ви можете прочитати у нашій публікації “Біг“. А ця стаття спеціально для тих, хто хоче бігати на постійній основі. Або ж не знає, як розпочати підготовку до пів марафону чи, навіть, […]

Як часто потрібно мочитися
Секрети

Як часто потрібно мочитися

Для повноцінної роботи нашому тілу потрібна вода. Фактично, тіло людини на 60 % складається з води, а, наприклад, легені – на 83 %, мізки та серце – на 73 %. Вода життєво необхідна нашому організму для повноцінного функціонування, мислення, дихання, та, відповідно, можливості жити. Ваші нирки очищують кров та відповідають […]

Нью-Орлеанська кава з цикорієм
Рецепти Харчування

Нью-Орлеанська кава з цикорієм

У 19 сторіччі із Франції до Нового Орлеану попадає рецепт приготування кави з цикорієм. Завдяки яскравому виразному смаку напій попадає до душі містянам. Ще одною перевагою напою була ціна, що спричинило ріст його популярності протягом громадянської війни. Ще починаючи з далекого 1862 року, в французькому кварталі міста Нового Орлеану в […]

Слова, які не варто говорити своїм дітям
Батьківство

Слова, які не варто говорити своїм дітям

Кожен яз нас, колись, спересердя, гримав на дітей без зайвих на то причин, завдаючи їм болю, залишаючи їх ображеними, злими та розчарованими. Нижче Ви знайдете приклади слів та фраз, які не варто говорити своїм дітям та, як їх краще замінити. Сподіваємось, дана інформація допоможе Вам виховати дитину доброю та здоровою. […]

Що таке бета-каротин
Харчування

Що таке бета-каротин

Бета-каротин – це помаранчевий пігмент в рослинах та городині. Особливо багато його в моркві та барвистих овочах. β-Каротин – це найбільш популярна форма каротину в рослинах. Слово каротин походить від латинського “carota”, що означає морква. Це яскраво помаранчевий (жовтий) пігмент, який надає овочам яскраве забарвлення. Генріх Вакенродер у 1831 році […]

Як заморожувати овочі, фрукти та ягоди на зиму
Секрети

Як заморожувати овочі, фрукти та ягоди на зиму

З розвитком технологій обсяги наших холодильників зростають. Холодильні камери також стають більшими. Чому б не використати це? У цій статті Ви знайдете практичні поради про те, як готуватися до зими. Смачно та бюджетно. А головне – з користю для здоров’я. Ви дізнаєтеся, як найкраще підготувати, нарізати та заморозити ягоди, фрукти […]

Кавово-карамельний лассі
Рецепти Харчування

Кавово-карамельний лассі

Запах кави поглинає… Це один з тих запахів, які ще до першого ковтка просочуються крізь тіло аж до самої душі, пробуджуючи легеньке тепло в тілі… Його не переплутаєш ні з чим. Зранку він такий жаданий, цей запах. Темний гарячий напій із солодкувато-гіркуватим ароматом та смаком дарує так багато неперевершених миттєвостей. […]