Прогулянки під час вагітності
Батьківство Вагітність

Прогулянки під час вагітності

Про те, що свіже повітря необхідно не лише здоровій, а й хворій людині відомо з давніх часів. А в наші часи вчені вже не один раз довели, що кисень є запорукою здорового та повноцінного життя. А коли ви очікуєте поповнення в родині, то проводити більше часу на свіжому повітрі має […]

Тренуємо витривалість
Фітнес

Тренуємо витривалість

Я думаю, не помилюсь, коли скажу, що кожен з нас хоче бути витривалим. Всім хотілось би робити більше, а втомлюватись менше. Як цього добитись? Дуже просто, треба стати більш витривалим. Як це зробити?Доведеться тренуватись,причому в поті чола. Хоча це й не було великою таємницею. Головне ж питання стоїть в тому, […]

18 правил життя Далай-Лами
Секрети

18 правил життя Далай-Лами

Пам’ятайте, що велика любов та великі досягнення тісно пов’язані з великим ризиком. Коли Ви програєте, не втрачайте життєвий урок. Дотримуйтесь правила трьох П: прийміться повагою до себе прийміться повагою до інших перестаньте перекладати відповідальність за свої дії на інших Пам’ятайте, що коли Ви не отримуєте бажане, іноді – велика вдача. […]

Вода проти токзикозу
Батьківство Вагітність

Вода проти токзикозу

Про вагітність я дізналась досить рано. На 3 тижні тест показав завітні дві смужки. Почувала себе дуже добре і ні про який токсикоз не думала. Наступний місяць ми провели в поїздках між домом та батьками, а за деякий час я стала помічати, що мене трошки нудить після їжі. Такий стан […]

Чи варто пити молоко
Харчування

Чи варто пити молоко

Молоко здавна вважається напоєм здоров’я не лише у нашій країні, а й по всьому світові. Білий вітамінний напій з найбільш необхідними організму мінералами такими як кальцій, фосфор тощо став одним з найпопулярніших на всій планеті. Міністерства охорони здоров’я різних країн рекомендують вживати молоко і дорослим, і дітям. Але дослідження вчених […]

Алое вера
Секрети

Секретні сили чудо-рослини алое вера

Крем, маска для обличчя, зволожувач, кондиціонер для волосся, засіб проти висипання, проти опіків, проти розтяжок? Кому вони потрібні… Все це викинуті гроші та час… Немає в світі іншої чудодійної рослини, яка б мала таку лікувальну дію як Алое. Ця тендітна рослинка не лише очищує повітря приміщення. Вона стане для вас […]

Біг
Фітнес

Біг

І хоча, як то кажуть, наші космічні кораблі поки що не дуже борознять простори всесвіту, але за останні сто років людський поступ зробив відчутній крок вперед. Умови нашого життя суттєво покращилися, а ми, чи більшість з нас, стали лінивішими, повільнішими та менш рухливішими. І справді, а навіщо пересічній людині, що […]

Фізична активність при вагітності
Батьківство Вагітність

Фізична активність при вагітності

Деякі жінки вважають, що вагітність – чудовий привід задрати ноги та валятись на дивані, дивлячись телевізор чи перечитуючи чергову книгу Люко Дашвар. Деякі – сприймають вагітність, як хворобу після відвідин жіночої консультації, наслухавшись страшилок від дільничого акушера-гінеколога про якомога більше відпочивати. Для деяких вагітність слугує трампліном переходу від одного способу […]