Найкращий тренажер для схуднення
Фітнес

Перетворіть сходи на машину для спалювання жиру

Перш ніж витрачати купу грошей на новомодний тренажер, придивіться навкруги. Якщо Ви живете в будинку зі сходами або вони є неподалік, – Ви вже маєте все, що потрібно для того, щоб повернутися в чудову форму. Сходинки можуть бути використані для будь-яких вправ: від випадів та кроків вгору до силових навантажень […]

Lady is dancing on the street
Фітнес

Ви будете здивовані взнати, що гнучкість – це емоція

Якщо Ви відчуваєте, що Ваше тіло не досить гнучке, то що зазвичай робите? Правильно – починаєте розтягувати м’язи. В якийсь момент почнете помічати зміни. Та займає це, зазвичай, багато часу, іноді – десятиріччя. Проте є й інший спосіб. Чи знаєте Ви, як мозок впливає на Вашу гнучкість в залежності від […]

Чи існує зв’язок між щепленнями та аутизмом
Батьківство

Чи дійсно існує зв’язок між щепленнями та аутизмом

Історія цього хлопчика почалась навесні 2009 року. Мати привела його до лікаря, який пересвідчився, що хлопчаку сьогодні виповнюється рік. «З днем народження, чоловіче!» – говорить медсестра та робить укол. На диво, дитина сміється. Ввечері, коли принесли святковий торт, то хлопець відштовхує його, плачучи.Потім піднялась температура, мати дає дитині парацетомол та […]

Наукове та промислове шахрайство вакцин та щеплень
Батьківство

Наукове та промислове шахрайство вакцин та щеплень

Справа проти науки проста: багато наукової літератури, можливо половина, не відповідає дійсності. Дуже засмучений малими розмірами досліджень, невеличкими ефектами, недійсними аналізами та величезними конфліктами інтересів разом з нав’язливою ідеєю про модні тенденції сумнівного значення, наука повернула в напрямку темряви. Лусія Томленович В наші дні на екранах телевізорів, шпальтах газет та […]

Як перекласти однорічну дитину у власне ліжко
Батьківство

Як перекласти однорічну дитину у власне ліжко

Багато батьків сплять разом зі своїми новонародженими малюками. Дослідження Інституту Дитячого Догляду та людського розвитку США показало, що приблизно 50% батьків дозволяють спати дітям у власному ліжку хоча б двічі на тиждень. Це значно полегшує мамі догляд за дитиною вночі: Маля знаходиться поруч та відчуває батьківську енергію Краще спить, бо […]

Як сира їжа шкодить Вашому здоров'ю
Аюрведа Харчування

Як сира їжа шкодить Вашому здоров’ю

Таке формулювання питання, звичайно, може суперечити тому, на що запрограмовані наші думки з самого раннього віку, – ідеї, що вживання самих сирих овочів та фруктів допоможе здобути абсолютне здоров’я та назавжди позбавить від хвороб. Нас вчать і ми вчимо своїх дітлахів, що, хто яблуко в день з’їдає, у того лікар […]

Прогулянки на природі
Секрети

Як прогулянки на природі впливають на мозкову діяльність

Багато людей західної культури живуть в переповнених містах. Багато хто з нас в повсякденному житті відрізаний від природи. Ми лише іноді й зрідка виїжджаємо насолодитись природою; і то – часто машиною, та, щоб поспілкуватись з друзями за поїданням шашлику. Якщо порівняти до попередніх поколінь, то виходить, що ми втрачаємо зв’язок […]

Mother is trying to calm her child
Батьківство Немовлята

Чому діти часто прокидаються вночі

Дуже часто повноцінний, тобто безперебійний сон, є нездійсненною мрією для молодих батьків. Всі добре обізнані в тому, як важко досягти, щоб Ваша дитина спала протягом всієї ночі не прокидаючись. Що ж змушує малюків прокидатись та не спати посеред ночі? Експерти вважають, що немовля не спить вночі, бо це пов’язано з […]