Чорнослив в шоколаді
Рецепти Харчування

Чорнослив в шоколаді

Хоча сучасний світ і диктує свої правила, де все робиться швидко і на бігу, багато людей звертаються до себе та починають вести більш-менш здоровий спосіб життя. Починають займатися спортом, намагаються правильно харчуватися та мислити позитивніше. І дійсно, все це призводить до неабияких змін. Ми, зі своєї сторони, хотіли б внести […]

Міфи про розтяжку
Фітнес

Міфи про розтяжку, від яких варто позбавитись

Розтягуватись чи не розтягуватись – ось в чому питання. Певна, що Ви не одноразово чули про користь розтяжки перед тренуванням. Деякі люди говорять про її користь після заняття. Є й прихильники розтягуватись між підходами замість відпочинку. Та не все так просто. З усіма цими рекомендаціями, як взнати, що є корисним, […]

Секрет ідеальної ваги
Секрети

Секрет ідеальної ваги

Днями гортала сторінки книги “Секрет”, що її написала австралійська Ронда Берн. Фільм з однойменною назвою підкорив серця мільйонів на нашій планеті. І дійсно, він оповідає про неймовірну силу думки, якою володіє кожна людина. Та все ж таки, деякі моменти не були згадані у фільмі, які варто було б висвітлити сучасним […]

pidgotovka-do-hirskolyznogo-sezonu-shlick2000
Фітнес

Підготовка до гірськолижного сезону

В сучасному світі активний відпочинок стає невід’ємною частиною життя і все більше людей приїжджають взимку на гірськолижні курорти. Деякі направлення, такі як лижний спорт, сноубординг, фрі-райд, кайт-серфінг, катання на ковзанах, санях, бобслей, зимовий хайкінг, катання на велосипедах по трасах різної складності, і, навіть, підлідний дайвінг набули неабиякої популярності останніми роками […]

Йод під час вагітності
Батьківство Вагітність

Йод під час вагітності

Сьогодні була в жіночій консультації і вийшла з кабінету з кіпою рецептів…Скажу просто: я завжди все беру, погоджуюсь з лікарем, але вдома перевіряю інформацію в багатьох джерелах. Після цього охайненько складаю всі рецепти та рекомендації в окрему теку і роблю, як вважаю за потрібне. Чого тільки не начитаєшся… Особливо, на […]

Чорний шоколад
Харчування

10 здорових причин їсти чорний шоколад

Класичний чорний шоколад зазвичай готується з смажених какао-бобів, жиру та цукру. На відміну від молочного, він не має молока. Хоча, в наші часи деякі виробники все ж додають невелику кількість молока. На відміну від молочного, він не такий солодкий і має яскраво виражений гіркий присмак. Варто пам’ятати, що якісний чорний […]

Як покращити поставу сидячи в офісі
Йога Фітнес

Як покращити поставу сидячи в офісі

Сучасний світ диктує свої правила. З розвитком новітніх технологій життя наше значно полегшується з кожним днем, дозволяючи машинам та гаджетам виконувати основні функції як на роботі, так і поза її межами. Британський університет проводив дослідження протягом останніх двох років, результати якого вражають: в середньому людина витрачає 5-6 годин щоденно сидячи […]

Сміх - найкращі ліки
Секрети

Сміх – ліки від усіх хвороб

Ну що ж, забились! Але хто не знає, Що сміх людей від звірів відрізняє! Адже з того людина пізнається, Що в слушну мить вона сміється. (з прологу до дит. Вистави «Липкохвіст») Сучасний світ диктує нам свої правила та нав’язує нові життєві принципи. Люди, що живуть у великих містах знаходяться у […]