Про плавання
Фітнес

Зворушливе відео про плавання

Share Button

Плавання опрацьовує кожен м’яз людського тіла. Воно зміцнює серце та збільшує об’єм легенів.

І дійсно, плавання є найефективнішим видом фізичної активності для людей будь-якого віку з будь-яким рівнем фізичної підготовки.

В 2015 році Книга рекордів Гіннеса зареєструвала Мієко Нагаока (Mieko Nagaoka) з Японії, як найстарішу плавчиню в світі, що пропливла вільним стилем дистанцію в 1,500 метрів. Зараз жінці 100 років.

В тому ж самому 2015 році 10-річна Альцайн Тарек (Alzain Tareq) з Бахрейну стала наймолодшою плавчинею Світового Чемпіонату.

А от 64-річна Діана Наяд (Diana Nyad) пропливла від Куби до Флориди вже більш як 7 разів. Не так вже й легко подолати 166 км! Та все можливо!

Плавання не лише будує характер, воно його випробовує

Читайте також 10 Причин Займатися Плаванням

Коментарі