10 речей, які потрібно знати про новонароджених
Батьківство Немовлята

10 речей, які потрібно знати про новонароджених

Новонароджені малята виглядають дещо кумедно Зазвичай, їхня голова трішки приплюснута від проходження через родовий канал, та покрита м’яким пушком, який називають лануго. Вони здаються набряклими, очі закриті або прикриті — пам’ятайте, що вони провели 9 місяців в пітьмі. Проте, дуже швидко дитя стає чарівним малюком, саме таким як Ви уявляли. […]

Вівсяна каша - найпопулярніший сніданок в світі
Харчування

10 корисних фактів про вівсянку

Вівсяна каша — один з найулюбленіших та найпопулярніших сніданків в усьому світі. До того ж, науковці стверджують, що вона є досить корисною. Так це чи ні, давайте розглянемо 10 корисних фактів про вівсянку. Чи містить вівсяна каша глютен? Вівсянка, на відміну від пшениці, жита та ячменю, глютену не містить. Тим […]

Документальна стрічка, що змінює життя
Харчування

Фільми, що змінять Ваш світогляд

Сьогодні би хотіла Вам розказати про документальні фільми, які змінили моє життя. Ні, я ще не сироїд, і, навіть, не веганка, проте крокую в цьому напрямку не поспішаючи. Та ці кіна настільки мене вразили своєю очевидністю, простотою, правдивістю та логічністю… Ділюсь. Може, комусь стане у нагоді. Нажаль, українського контенту нема […]

4 міфи про секс після пологів
Батьківство

4 міфи про секс після пологів

Міф #1 Ви будете готові за 6 тижнів Правда: У кожної жінки по-різному. Якщо хтось буде готовою і бажати цього вже за 4 тижні, то інші, з фізичних чи емоційних причин, не будуть готові до сексу протягом декількох місяців. “Не існує певного терміну”, – стверджує професор Robin Milhausen, дослідник з […]

Хронічна втома після тренування
Фітнес

Хронічна втома після тренування або чому я не хочу більше займатися

Зовсім не секрет, що для того, щоб досягти успіхів у будь-якій фізичній активності, необхідно багато тренуватися. Проте не всі знають, що в 99% випадків виснажливі тренування роблять Вас не сильнішим, а навпаки — слабшим. Це відпочинок, пауза надає Вам силу! Фізіологічне вдосконалення та покращення у фізичній активності та спорті настає […]

Лимон - найкорисніша річ на планеті
Секрети

Лимон – найкорисніша річ на планеті

Серед усього різноманіття фруктів саме лимон є незамінним помічником на кухні. Він допоміжний як в косметичних процедурах, так і в прибиранні в будинку, куховарстві та доглядом за здоров’ям. А на додачу – він ще й недорогий. Використання лимону на кухні Допомагає очистити забруднені поверхні Неважливо, чи Ви намагаєтесь освіжити дощечку […]

Цукор робить нас залежними
Харчування

Цукор робить нас залежними

Якщо Ви коли-небудь хотіли кинути вживати солодощі, то, напевно, знаєте, як це складно. А в деяких випадках – просто неможливо.Тоді стає ясно, що коли діло доходить до солоденького та іншої шкідливої їжі, то щось у мізках не спрацьовує. Щось, що мало би працювати… Система у нашому головному мозку, яка відповідає […]

Найсмачніший рецепт бананового хлібу
Рецепти Харчування

Найсмачніший рецепт бананового хлібу

Банановий хліб став одним з найпопулярніших продуктів на столі за останні 10 років. Чому? Бо це дійсно смачно та просто! Вам не потрібно навіть міксера. Мінімум брудного посуду та максимум задоволення! Простий рецепт надзвичайно смачного бананового хліба. Чудовий вибір для сніданку! Час підготовки: 20 хвилин Час приготування: 1 година Інгредієнти: […]